Dietas para bajar de peso

Las mejores dietas para bajar de peso en forma efectiva, rapida y simple. Baja de peso con exito

Archivo del julio, 2011

Jugos para reducir las grasas del abdomen

Si quieres reducir las grasas del abdomen, puedes recurrir a estos sencillos jugos, que ayudarán a deshinchar la zona, pero recuerda que tienes que acompañarlo de una dieta baja en grasas y ejercicio físico; también te ayudarán a limpiar el intestino y eliminar los líquidos sobrantes.

Dieta 1200 calorías

El secreto para bajar de peso es comer y beber los tipos apropiados de alimentos hasta que estés llena y satisfecha.

Si no comes lo suficiente hará que el metabolismo se retrase, y deteriorará tu salud. Se recomienda que para adelgazar sanamente la dieta en mujeres debe tener no menos de 1200 calorías, y en el hombre 1500 calorías.

Dieta del melocotón en almíbar

La dieta del melocotón en almíbar es una variante de la conocida dieta del melocotón, esta dieta agrega melocotón en almíbar.

Para comenzar a hacer una dieta, es muy importante que seamos conscientes de que debemos siempre cuidar nuestra salud, y que muchas veces estas dietas no son las más recomendadas. Lo ideal es que para bajar muchos kilos consultemos con un especialista.

Budín de queso y brócoli

Una receta rica, sana y equilibrada para añadir a nuestra dieta.

Ingredientes para 4 porciones:

  • 2 rodajas de pan de salvado.
  • 1 vaso de leche descremada.
  • 300 g de ricota descremada.
  • 3 cebollas de verdeo.
  • 1 huevo.
  • 500 g de brócoli.
  • 3 claras.
  • 1 cucharadita de polvo leudante.
  • Sal, pimienta y perejil a gusto.

Powered by Dietas para adelgazar con exito