Dietas para bajar de peso

Las mejores dietas para bajar de peso en forma efectiva, rapida y simple. Baja de peso con exito

Archivo del diciembre, 2012

Dieta de la limonada o Master Cleanse diet

Dieta de la limonada o Master Cleanse diet

La dieta de la limonada tambien conocida como Master Cleanse diet es como un ayuno, este es un régimen desintoxicante que fue creado por Stanley Bourroughs.

Esta dieta se dio a conocer en el libro titulado “Perder peso, obtener más energía y ser más felices en 10 días”, escrito por Peter Glickman.

Dieta Ornish

Dieta Ornish

La Dieta Ornish se trata de un régimen vegetariano extremadamente bajo en grasas y alto en fibras, por lo que se puede comer más y bajar más de peso.

Además ayuda a disminuir el riesgo de patologías cardiovasculares, la misma fue diseñada por el reconocido cardiólogo Dean Ornish, presidente y fundador del Instituto de Investigación en medicina Preventiva de Sausalito California

La Dieta Hamptons

La Dieta Hamptons

Les dejamos el menú semanal de la dieta Hamptons, gracias a la cual vamos a perder peso rápidamente sin pasar hambre.

LUNES

  • Desayuno: 1 taza de té, 2 tostadas de pan integral con queso untable bajo en grasas.
  • Almuerzo: 1 porción de carne a la parrilla con ensalada de hojas verdes,  1 mandarina.
  • Merienda: 1 porción de gelatina con fresas.
  • Cena: Atún a la plancha con puré de calabaza, 1 manzana asada.

Dieta de la Papa

Dieta de la Papa

La dieta de las papas es rica, económica, práctica y bastante saludable, vamos a bajar de peso y cuidarnos si tendemos a engordar, esta satisface el apetito y evitaremos pasar hambre.

Se pierden bastantes kilos si se sigue al pie de la letra, y se recomienda aplicar la dieta durante dos días cada mes, bajando un kilo.


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