Dietas para bajar de peso

Las mejores dietas para bajar de peso en forma efectiva, rapida y simple. Baja de peso con exito

Archivo del mayo, 2013

La dieta del astronauta

La dieta del astronauta

Para bajar de peso y al mismo tiempo alimentarnos sanamente les presentamos esta dieta denominada la dieta del astronauta.

Con la misma vamos a perder peso rápidamente, ingiriendo de 400 a 500 calorías al día, la dieta recibe este nombre debido a que es similar a la que utilizan los astronautas para que pierdan peso lo más rápido posible.

Dieta para las mujeres trabajadoras

Dieta para las mujeres trabajadoras

Esta dieta para las mujeres trabajadoras es diseñada por el Dr. Carlos Graschinshky, y es ideal para las mujeres que tienen que comer fuera de casa.

Con la dieta se puede perder hasta 2,5 kilos por semana, se debe beber mucha agua y masticar bien los alimentos.

Dieta para mantener las defensas altas

Dieta para mantener las defensas altas

Con esta dieta activa vamos sentirnos bien, vamos a indicar que alimentos debemos comer para sentirnos activos todo el dia y evitar que nuestras defensas se agoten.

Les dejamos dos menús equilibrados y energéticos para la dieta activa, y no olvidar realizar actividad fisica diaria:

Dieta para reducir el peso a 3 kilos en un mes

Dieta para reducir el peso a 3 kilos en un mes

Con esta dieta vamos a bajar de peso de forma lenta sin hacer demasiados sacrificios en nuestra alimentación, este plan para bajar 3 kilos en un mes, nos permitirá mantener el peso que bajemos, y brinda una alimentación completa y sana para mejorar el estilo de vida.

Primero recomendamos realizar una evaluación nutricional con tu médico o nutricionista, a continuacion les dejamos el menú:


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