Dietas para bajar de peso

Las mejores dietas para bajar de peso en forma efectiva, rapida y simple. Baja de peso con exito

Archivo del agosto, 2013

Dieta de los bioalimentos

Dieta de los bioalimentos

Esta dieta de los bioalimentos ayuda a depurar nuestro organismo proporcionando vitalidad y energía además es una buena clave para adelgazar comiendo alimentos orgánicos y sanos.

Estos bioalimentos son de procedencia orgánica, de esta forma los alimentos son mas saludables ya que están libres de agroquímicos y cultivados en compostas natural, esta debe aplicarse por 5 días, a continuación les dejamos el menú.

Dieta equilibrada

Dieta equilibrada

Esta dieta equilibrada es ideal para adelgazar 3 kilos en 2 semanas siempre comiendo una gran variedad de alimentos por lo que no vamos a pasar hambre.

Debemos beber  dos litros diarios de agua, realizar ejercicio físico, a media mañana se debe comer 1 yogur desnatado y 1 fruta y en la merienda se debe comer 2 lonchas de pavo curado o un trozo de queso fresco y 1 infusión al gusto.

La dieta variada

La dieta variada

Esta dieta variada es ideal para cualquier tipo de persona y es una dieta de mantenimiento, debemos cocinar los alimentos al horno, hervidos, a la plancha o en papillote y se debe beber mucha agua.

El menú es el siguiente:

Dieta de los 17 dias del doctor Mike Moreno, segunda parte

Dieta de los 17 dias del doctor Mike Moreno, segunda parte

Vamos a seguir conociendo la dieta del Dr. Mike Moreno, continuamos con el segundo ciclo que consiste en aumentar ligeramente el número de calorías, esto activara nuestro metabolismo y consiguiendo equilibrar llegando a tres kilos menos.

En el tercer ciclo se busca estabilizar nuestra línea para evitar los temidos altibajos de las dietas milagro, tan solo perderemos un kilo pero podremos mantener todo el trabajo realizado y disfrutar de algún permitido.


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