Adelgazando con la piña

Adelgazando con la piña

Con la dieta de la piña vamos a conocer muchas variantes de la misma, por el momento les presentamos la que se divide en cuatro fases de 1 semana cada una, debemos tener presente de comer y beber lo indicado para el desayuno, comida, merienda y cena.

Semana 1

• Coma dos rodajas de piña, cada vez que sienta deseos de picar algo fuera de las comidas. Llévela con usted siempre, en un pequeño recipiente. Mastíquela bien para que las enzimas de la piña hagan efecto sobre su cuerpo.
• Antes de cada comida, cómase una o dos rodajas de piña para tener menos hambre.
• Tome dos litros diarios de agua para ayudar a eliminar las toxinas del organismo.

Semana 2

• Beba en ayunas un vaso de la bebida especial de piña. Complemente el desayuno con un yogurt descremado y dos rodajas de piña.
• En la merienda beba un vaso de la bebida de piña.

Semana 3

• Continúe con el mismo desayuno y merienda.
• Para la comida prepare una ensalada de pollo y piña, y beba 1 vaso de la bebida de piña.
• Tres veces por semana deberá sustituir su cena habitual por la bebida de piña.

Semana 4

• Prosiga con el mismo desayuno y merienda.
• Dos días por semana durante la comida, sustituya la ensalada de pollo y piña por pavo al horno sazonado con poca sal, pimienta, limón y rodajas de piña. De postre beba un vaso de la bebida.
• Para la cena tome una sopa de verduras que le proporcionará energía y reforzará sus defensas.

Después de pasadas las cuatro semanas debemos incorporar la bebida de piña un día a la semana y en el desayuno incluir dos rodajas de piña y un yogurt descremado.

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Comentarios (2) en “Adelgazando con la piña”

  1. Alberto dice:

    Interesante dieta utilizando esta fruta tan deliciosa y nutritiva. Para los que no estan acostumbrados a comer piña o simplemente no les gusta tanto creo que puede ser un poco complicado completarla, pero para los amantes de la piña sin duda es una excelente opción. Saludos!!

  2. claudia dice:

    como es la bebida de piña q comentan ? q lleva ?

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