Adelgazar y desintoxicar el cuerpo en 5 dias

Adelgazar y desintoxicar el cuerpo en 5 dias

Vamos a poder adelgazar y desintoxicar nuestro cuerpo en tan solo 5 días con esta dieta de las frutas, solo debemos seguir sus indicaciones al pie de la letra.

Debemos beber mucha agua, comer una fruta en el desayuno y en la merienda, y practicar algún ejercicio físico de forma regular para ayudar a eliminar grasas y tonificar el cuerpo.

PRIMER DIA
Comida:

  • Filetes de pescado al gusto (cocinado a la plancha)
  • 2 piezas de fruta

Cenar:

  • 3 rodajas de queso mozarela
  • 2 piezas de fruta

SEGUNDO DIA
Comida:

  • 1/4 de pollo a la plancha (sin piel)
  • 2 piezas de fruta

Cena:

  • 2 yogures desnatados
  • 2 piezas de fruta

TERCER DIA
Comer:

  • 1 tortilla francesa
  • 2 piezas de fruta

Cena:

  • 50 gr. de queso descremado
  • 2 piezas de fruta

CUARTO DIA
Comida:

  • 2 filetes de pescado a la plancha aliñado con limón
  • 2 piezas de fruta

Cena:

  • 2 rebanadas de pan integral con queso descremado
  • 2 piezas de fruta

QUINTO DIA
Comida:

  • 1 lata de atún
  • 2 piezas de fruta

Cena:

  • 2 vasos de leche desnatada

2 piezas de fruta.

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