Bajar de peso con la dieta de la mantequilla de mani

Bajar de peso con la dieta de la mantequilla de mani

Con esta dieta de la mantequilla de mani vamos a poder bajar de peso y ademas es útil para las personas que sufren de ansiedad por comer cosas dulces.

Podremos bajar de 1 a 1.5 Kilos por semana con la dieta, ademas aporta todos los nutrientes esenciales para la buena salud cardiovascular, a continuación les dejamos el menú:

DESAYUNO
1 vaso de infusión con leche desnatada.
2 rebanadas de pan de semillas con 2 cucharadas de mantequilla de maní.
1 fruta.

MEDIA MAÑANA
1 fruta.

ALMUERZO
1 taza de caldo light con 1 plato de lentejas light.
1 fruta fresca.

MERIENDA
1 vaso de zumo natural manzana.
2 rebanadas de pan con semillas con 2 cucharadas de mantequilla de maní.

MEDIA TARDE
1 fruta fresca o asada.

CENA
1 taza de caldo light.
1 porción de pescado a la parrilla con ensalada tomate, rúcula y zanahoria rallada.
1 porción de gelatina con frutas.

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