Consejos para quemar grasa abdominal

Consejos para quemar grasa abdominal

Si queremos quemar esa grasa abdominal  demas, debemos hacer ejercicios para aplanar el abdomen y ademas seguir estos consejos.

Debemos consumir un poco de aceite de oliva sumergido en un trozo de pan e ingerirlo 15 minutos antes de cada comida es ideal, ya que evitara comidas innecesarias, también debemos ingerir 8 vasos de agua al día.

A la noche debemos comer alimentos livianos y saludables y hasta dos horas antes de ir a dormir, ya que es importante la quema de calorías durante el sueño, por eso es important dormir bien, ya que las mujeres adultas por ejemplo, requieren de seis a ocho horas de sueño cada noche.

Por ultimo, recomendamos comer chocolate negro para quemar grasas, ya que tiene importantes cantidades de zinc, compuesto que a su vez aumentan los niveles de leptina, hormona que regula los gastos de energía, almacenamiento de grasa y apetito.

Puedes enviar un comentario, o trackback.

Enviar un comentario


Powered by Dietas para adelgazar con exito