Dieta China

La típica dieta china se caracteriza por ser muy saludable, porque es rica en frutas y vegetales y es muy baja en contenidos grasos, nos aporta mucha cantidad de antioxidantes que ayudan a prevenir enfermedades.

Esta dieta es ideal para personas que quieran alimentarse bien y adelgazar de una manera sana.

Desayuno:

  • 1 vaso de jugo de zanahoria.
  • 2 tostadas de pan integral con queso fresco.

Almuerzo:

  • 1 yogur descremado.

Comida:

  • Arroz salteado con verduras.
  • 100 grs. de pollo a la parrilla.

Cena:

  • 1 batido de zanahoria.
  • 1 manzana.
  • 1 taza de té verde.

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