Dieta de Hollywood

Dieta de Hollywood

Hollywood no es solo conocido por las estrellas del cine, también lo es por sus dietas famosas para mantener en forma y hermosas a las famosas. Realizan métodos milagrosos que causan furor y las famosas son quienes las ponen de moda.

La dieta de Hollywood la realizan tanto actrices como actores. Algunas de las famosas que la hicieron, Zeta-Jones, Renée Zellweger, Kim Basinger, entre otras.

Con esta dieta puedes bajar entre 7 y 8 kilos en 18 días, en la primera semana puedes bajar 5 kilos.

Los puntos negativos de esta dieta:
• Es una dieta desequilibrada, por lo que no debe alargar el tiempo indicado.
• Es difícil de llevar a cabo, es bastante pesada, sobre todo los primeros días.
• Es una dieta con mucha cafeína.
• La falta de hidratos de carbono puede alterar el organismo, llamar la flacidez y el mal humor.

Lo prohibido de la dieta:
• Nada de alcohol y pan en esta dieta.
• Se debe tomar de 1 a 1.5 litros de agua sin gas, por día.
• Todas las comidas se deben preparar sin grasa, sal o azúcar.

Este menú está hecho para 7 días, pero pasado los 7 días se vuelve a repetir el menú y así sucesivamente hasta que se cumplan los 18 días.

El desayuno es el mismo para todos los días: ½ toronja y una taza de té sin azúcar. Puedes reemplazar la toronja por piña.

Día 1
Almuerzo: 1 huevo, 1 tomate y café negro.
Cena: 1 huevo, ensalada verde y 1 toronja.

Día 2
Almuerzo: 1 huevo, café negro y toronja.
Cena: Carne de vaca cocida sin grasa, pepino y café negro.

Día 3
Almuerzo: 1 huevo, 1 tomate y espinaca.
Cena: Carne de ternera cocida sin grasa, pepino y café negro.

Día 4
Almuerzo: Ensalada verde, el café negro y 1 toronja.
Cena: 1 huevo, requesón, espinaca y té.

Día 5
Almuerzo: 1 huevo, espinaca y café negro.
Cena: Pez no graso cocido sin grasa, ensalada verde y café negro.

Día 6
Almuerzo: Ensalada de frutas: manzanas, naranjas y toronjas.
Cena: Carne de vaca cocida sin grasa, pepino y té.

Día 7
Almuerzo: Sopa de hortalizas, pollo cocido sin grasa, té y naranja.
Cena: Ensalada de frutas: manzanas, naranjas y toronjas.

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