Dieta de la gelatina

dieta de la gelatina

Esta dieta de la gelatina esta ideada para las personas que necesitan bajar de peso y tienen una predilección por la gelatina, la cual es el postre ideal para reducir nuestro peso.

Esta dieta presenta un plan que aprovecha las propiedades nutricionales de esta sustancia rica en colágeno y baja en calorías, además es muy fácil de realizar y se recomienda aplicarla en épocas de calor.

Realizando la dieta de la gelatina de forma bien estricta, se puede llegar a perder alrededor de 2 kilos en 3 días, pero debe realizarse no mas del tiempo especificado, ya que este es un plan restrictivo, desequilibrado y poco nutritivo, por eso las personas que la intenten deben tener buena salud y no extenderla por más de tres días.

Menú de la dieta de la gelatina

• Desayuno: 1 infusión a elección y 1 porción de gelatina light.
• Media mañana: 1 yogurt descremado o 1 fruta mediana.
• Almuerzo: caldo light y gelatina light. Puedes beber la cantidad de caldo y comer la cantidad de gelatina que desees.
• Media tarde: 1 vaso de leche descremada o 1 vaso de zumo de frutas a elección.
• Merienda: 1 infusión a elección y 1 porción de gelatina light.
• Cena: caldo light, 50g. de atún al natural y gelatina light. Puedes beber la cantidad de caldo y comer la cantidad de gelatina que desees.

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