Dieta de los 17 dias del doctor Mike Moreno, segunda parte

Dieta de los 17 dias del doctor Mike Moreno, segunda parte

Vamos a seguir conociendo la dieta del Dr. Mike Moreno, continuamos con el segundo ciclo que consiste en aumentar ligeramente el número de calorías, esto activara nuestro metabolismo y consiguiendo equilibrar llegando a tres kilos menos.

En el tercer ciclo se busca estabilizar nuestra línea para evitar los temidos altibajos de las dietas milagro, tan solo perderemos un kilo pero podremos mantener todo el trabajo realizado y disfrutar de algún permitido.

Para terminar la fase de Llegar esta basada en seguir uno de los planes alimenticios anteriores, permitiéndonos además algún capricho durante el fin de semana.

Esta dieta también propone ejercicio físico, debemos ejercitar unos 120 minutos semanales durante las primeras fases y, una vez se haya cogido el ritmo, aumentar esto hasta un máximo de 300 minutos semanales.

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