Dieta de los champiñones

Dieta de los champiñones

Esta es la dieta de los champiñones, la cual es utilizada por famosas como Kelly Osbourne y Katy Perry, y podemos afirmar que funciona.

Estos son los beneficios de consumir champiñones:

  • Poseen alto contenido en fibras
  • Son ricos en proteínas
  • Son bajos en calorías
  • Producen sensación de saciedad
  • Poseen bajo índice glucémico
  • Son nutritivos
  • Tienen una gran cantidad de agua
  • Resultan ser un buen sustituto de la carne
  • Contienen vitamina D
  • Es un alimento económico

En la dieta debemos reemplazar una de las comidas diarias por setas durante un lapso de dos semanas, debido a que estas tienen grandes cualidades para adelgazar de forma rapida.

Ademas recomendamos, como en toda dieta, que se realicen ejercicios fisicos de forma diaria, de esta forma vamos a lograr un gran resultado en nuestra dieta.

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