Dieta de peras y ciruelas

Dieta de peras y ciruelas

La dieta de las ciruelas y peras nos ayudara a bajar los niveles de colesterol, triglicéridos y azúcar en sangre y nos aportaran muchas vitaminas al organismo.

La dieta es ideal para personas que gozan de buena salud y necesitan bajar algunos kilos, se debe beber una importante cantidad de agua por día, y endulzar las infusiones con sacarina.

A continuación les dejamos el menú de la dieta:

Desayuno:

  • 1 infusión a elección
  • 1 tostada de pan integral con una rebanada que queso light.

Media mañana:

  • 1 ciruela y 1 pera

Almuerzo:

  • 1 huevo duro
  • 1 taza de sopa de verduras
  • 2 ciruelas y 2 peras

Media tarde:

  • 1 ciruela y 1 pera

Merienda:

  • Infusiones a elección
  • 1 yogurt descremado con cereales.

Cena:

  • Ciruelas y peras. (Podrás comer la cantidad de frutas que desees).
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Comentarios (1) en “Dieta de peras y ciruelas”

  1. andrea dice:

    Quería saber que efectividad tiene la dieta de pera y ciruela y cuantos kilos se pueden bajar.

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