Dieta para momentos dificiles

Dieta para momentos dificiles

Esta dieta para situaciones difíciles nos permitira adelgazar en 30 días de forma saludable, esta fue ideada por el Doctor Carlos Granschinsky.

podemos beber té, café o infusiones pero no debemos utilizar azúcar o edulcorante, y en el caso de las proteínas, las carnes y el pescado, deben comerse solas sin ninguna guarnición.

Les dejamos el menú de la dieta:

LUNES
Almuerzo:
Sopa de verduras

Cena: Un cuarto de pollo


MARTES
Almuerzo:
1 ensalada de verduras frescas

Cena: Pesado

MIÉRCOLES
Almuerzo: Sopa de verduras

Cena: Calamares o pechuga de pollo

JUEVES
Almuerzo:
3 piezas de fruta

Cena: 1 filete

VIERNES
Almuerzo:
1 ensalada de verduras

Cena: Un cuarto de pollo

SÁBADO
Almuerzo:
1 ensalada de frutas

Cena: Pescado

DOMINGO
Almuerzo:
1 ensalada de verduras, fruta o sopa de verduras

Cena: Tallarines o 1 filete.

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