Dieta vegetariana

Dieta vegetariana

Les dejamos el menú de una dieta vegetariana, con la misma vamos a alimentarnos bien y además a mantener nuestra figura.

El menú es el siguiente:

Desayuno

  • 1 Vaso con leche de soya con una cucharada de
  • germen de trigo.
  • 40 gramos de granola.
  • 1 Vaso con jugo de naranja y polen.
  • 1 Rebanada de pan integral con mermelada.

Almuerzo

  • 1 Plato con ensalada de verduras.
  • 1 Plato con macarrones y salsa de hongos o lentejas con arroz integral.

Cena

  • 1 Porción de ensalada de frutas acompañada con galletas integrales de avena o
  • 1 sopa de verduras.
  • 1 Rebanada de pan integral con miel.
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