Dietas para bajar de peso

Las mejores dietas para bajar de peso en forma efectiva, rapida y simple. Baja de peso con exito

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Dieta de los champiñones

Dieta de los champiñones

Esta es la dieta de los champiñones, la cual es utilizada por famosas como Kelly Osbourne y Katy Perry, y podemos afirmar que funciona.

Estos son los beneficios de consumir champiñones:

  • Poseen alto contenido en fibras
  • Son ricos en proteínas
  • Son bajos en calorías
  • Producen sensación de saciedad
  • Poseen bajo índice glucémico
  • Son nutritivos
  • Tienen una gran cantidad de agua
  • Resultan ser un buen sustituto de la carne
  • Contienen vitamina D
  • Es un alimento económico

Adelgazar y desintoxicar el cuerpo en 5 dias

Adelgazar y desintoxicar el cuerpo en 5 dias

Vamos a poder adelgazar y desintoxicar nuestro cuerpo en tan solo 5 días con esta dieta de las frutas, solo debemos seguir sus indicaciones al pie de la letra.

Debemos beber mucha agua, comer una fruta en el desayuno y en la merienda, y practicar algún ejercicio físico de forma regular para ayudar a eliminar grasas y tonificar el cuerpo.

La dieta unica

La dieta unica

Esta dieta única aporta 1.500 calorías diarias y no debe excederse en mas de un mes de duración, y se puede adelgazar de 3 a 4 kilos sin poner en riesgo la salud.

Hay que beber mucha agua y consumir alimentos que contengan altos niveles de fibra, como son los cereales y las legumbres, y carnes, huevos, pescados y productos lácteos para aportar las proteínas necesarias al cuerpo.

Dieta de alimentos y ejercicios aeróbicos

Dieta de alimentos y ejercicios aeróbicos

Esta dieta es la combinación de una regulación alimentaria y una estricta tabla de ejercicios.

Esta dieta tiene una combinación perfecta de alimentos y ejercicios aeróbicos de 20 minutos cada uno hasta llegar a la hora y media para lograr tener un cuerpo bien modelado y fuerte.

Dieta basada en la zanahoria

Dieta basada en la zanahoria

Esta dieta esta basada en el consumo de zanahoria, esta es una hortaliza que cuenta con ventajas alimentarias esenciales para todas las personas, y esta dieta es ideal para lograr bajar entre 3 a 4 kilos de peso.

Esta dieta puede aplicarse por dos meses, como siempre es importante beber mucha agua, a continuación les dejamos el menú.

La dieta de la zanahoria

La dieta de la zanahoria

La dieta de la zanahoria cuenta con varias ventajas alimentarias esenciales para todas las personas, esta dieta es ideal para bajar entre 3 a 4 kilos de peso.

La dieta de la zanahoria puede aplicarse por dos meses, y es importante beber mucha agua. A continuación les dejamos el menú.

Dieta para futbolistas

Dieta para futbolistas

Esta dieta para futbolistas es ideal para las personas que practican deportes y realizan un gran desgaste de energía y necesitan reponerla alimentandose.

Es muy importante beber dos litros de agua por dia para que esta dieta sea efectiva, a continuación les dejamos el menú.

Dieta equilibrada

Dieta equilibrada

Esta dieta equilibrada es ideal para adelgazar 3 kilos en 2 semanas siempre comiendo una gran variedad de alimentos por lo que no vamos a pasar hambre.

Debemos beber  dos litros diarios de agua, realizar ejercicio físico, a media mañana se debe comer 1 yogur desnatado y 1 fruta y en la merienda se debe comer 2 lonchas de pavo curado o un trozo de queso fresco y 1 infusión al gusto.

Dieta de los 17 dias del doctor Mike Moreno, segunda parte

Dieta de los 17 dias del doctor Mike Moreno, segunda parte

Vamos a seguir conociendo la dieta del Dr. Mike Moreno, continuamos con el segundo ciclo que consiste en aumentar ligeramente el número de calorías, esto activara nuestro metabolismo y consiguiendo equilibrar llegando a tres kilos menos.

En el tercer ciclo se busca estabilizar nuestra línea para evitar los temidos altibajos de las dietas milagro, tan solo perderemos un kilo pero podremos mantener todo el trabajo realizado y disfrutar de algún permitido.

Dieta de los 17 días del Dr. Mike Moreno

Dieta de los 17 días del Dr. Mike Moreno

Esta dieta de los 17 días es también conocida como la Dieta del Dr. Mike Moreno y fue publicada en su libro que se ha convertido en uno de los más seguidos en lo que a dietas se refiere.

Esta dieta se basa en el seguimiento de cuatro ciclos, a través de los cuales se puede perder de 2 a 20 kilos y evitar sus posteriores recaídas.


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