Dietas para bajar de peso

Las mejores dietas para bajar de peso en forma efectiva, rapida y simple. Baja de peso con exito

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Dieta del pomelo

Dieta del pomelo

La dieta del pomelo esta ideada para bajar de peso, esta es muy baja en calorías, y su origen es de principios del siglo XX.

El pomelo es una fruta maravillosa, muy rica en fibra y vitamina C y es ideal para aplicarlo en una dieta.

A continuacion les dejamos el menu de la dieta para aplicar en 12 dias:

Dieta basada en la sopa de tomates

Dieta basada en la sopa de tomates

Vamos a conocer esta dieta de sopa de tomates la cual tiene una semana de duración y es ideal para depurar el organismo y quemar grasas de forma rápida.

Esta dieta debe durar siete días, y se puede perder de 4 a 7 kilos y es una dieta que aporta 700 calorías aproximadamente.

Dieta para las mujeres trabajadoras

Dieta para las mujeres trabajadoras

Esta dieta para las mujeres trabajadoras es diseñada por el Dr. Carlos Graschinshky, y es ideal para las mujeres que tienen que comer fuera de casa.

Con la dieta se puede perder hasta 2,5 kilos por semana, se debe beber mucha agua y masticar bien los alimentos.

Dieta para reducir el peso a 3 kilos en un mes

Dieta para reducir el peso a 3 kilos en un mes

Con esta dieta vamos a bajar de peso de forma lenta sin hacer demasiados sacrificios en nuestra alimentación, este plan para bajar 3 kilos en un mes, nos permitirá mantener el peso que bajemos, y brinda una alimentación completa y sana para mejorar el estilo de vida.

Primero recomendamos realizar una evaluación nutricional con tu médico o nutricionista, a continuacion les dejamos el menú:

El regimen de la mantequilla de cacahuate

El regimen de la mantequilla de cacahuate

Este regimen de la mantequilla de cacahuate es ideal para bajar de peso, ademas es útil para las personas que sufren de ansiedad y buscan comer cosas dulces todo el tiempo.

Con la dieta vamos a perder de 1 a 1.5 Kilos por semana, y se encarga de aportar todos los nutrientes esenciales para la buena salud cardiovascular, a continuación les dejamos el menú:

Bajando hasta 5 kilos con la dieta de la soja

Bajando hasta 5 kilos con la dieta de la soja

La dieta de la soja que les dejamos a continuacion debe seguirse durante 2 semanas, luego descansar unos cuantos días, y volver a empezar para completar el mes, con este regimen vamos a poder bajar hasta 5 kilos.

Ademas debemos beber 2 litros de agua por dia y a media mañana se puede ingerir un pomelo, o una ensalada de frutas, o una pera.

Regimen de la Sandia

Regimen de la Sandia

La dieta de la sandia es ideal para perder esos kilos de mas, recomendamos comer a media mañana una o dos rodajas de sandía, y en la merienda tomar un zumo de sandía.

En todos los platos de la comida conviene añadir una cucharada de aceite y/o vinagre de manzana y cocinar los alimentos a la plancha, al vapor o al horno.

Dieta depurativa del esparrago

Dieta depurativa del esparrago

Con esta dieta del esparrago vamos a poder bajar entre 2 y 3 kilos en una semana, este es un régimen depurativo y aporta alrededor de 1.200 calorías.

A continuación les dejamos el menú:

Bajar de peso con la dieta de la mantequilla de mani

Bajar de peso con la dieta de la mantequilla de mani

Con esta dieta de la mantequilla de mani vamos a poder bajar de peso y ademas es útil para las personas que sufren de ansiedad por comer cosas dulces.

Podremos bajar de 1 a 1.5 Kilos por semana con la dieta, ademas aporta todos los nutrientes esenciales para la buena salud cardiovascular, a continuación les dejamos el menú:

El regimen de la acelga

El regimen de la acelga

Este regimen de la acelga es ideal para bajar de peso, se puede llegar a perder hasta 3 kilos en tres días, siempre dependiendo del metabolismo de cada persona.

Esta dieta esta basada en el consumo de esta nutritiva hortaliza, que cuenta con un alto contenido en fibra, escaso valor calórico, no tiene grasas y posee un alto contenido en agua.


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