Dietas para bajar de peso

Las mejores dietas para bajar de peso en forma efectiva, rapida y simple. Baja de peso con exito

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Menu de la dieta de las 1400 calorías

Menu de la dieta de las 1400 calorías

Esta dieta de las 1400 calorías nos permitirá bajar un promedio de 3 kilos, esta es una dieta baja en calorías, por lo que no se recomienda aplicarla por mas de una semana ya que puede traer riesgos serios para la salud.

A continuación les dejamos el menú de la dieta de las 1400 calorias:

Dieta de los champiñones

Dieta de los champiñones

Esta dieta de los champiñones es una dieta de choque para bajar de peso, debe incluirse una o dos veces por semana para depurar el organismo o perder algunos kilos de mas ganados en días de excesos.

No hay que abusar de esta dieta, solo debe aplicarse uno o dos días por semana, a continuación les dejamos el menú de la dieta:

Dieta de la limonada o Master Cleanse diet

Dieta de la limonada o Master Cleanse diet

La dieta de la limonada tambien conocida como Master Cleanse diet es como un ayuno, este es un régimen desintoxicante que fue creado por Stanley Bourroughs.

Esta dieta se dio a conocer en el libro titulado “Perder peso, obtener más energía y ser más felices en 10 días”, escrito por Peter Glickman.

Dieta para momentos dificiles

Dieta para momentos dificiles

Esta dieta para situaciones difíciles nos permitira adelgazar en 30 días de forma saludable, esta fue ideada por el Doctor Carlos Granschinsky.

podemos beber té, café o infusiones pero no debemos utilizar azúcar o edulcorante, y en el caso de las proteínas, las carnes y el pescado, deben comerse solas sin ninguna guarnición.

La Dieta del café

La Dieta del café

Con la dieta del café vamos a bajar de peso, además el café tiene sus beneficios sobre la salud, ya que ayuda a mejorar y evitar muchas dolencias físicas como psicológicas.

El menu de la dieta del café es el siguiente:

Dieta de la pasta

Dieta de la pasta

Esta dieta de la pasta consiste en combinar la pasta con otros alimentos, y permite perder entre 5 y 6 kilos en un mes, hay que tener en cuenta que la reducción del peso es escalonada para que el organismo se acostumbre.

A continuación les dejamos el menú que se aplica durante 6 días a la semana, el séptimo día de la semana podrás tomar grasas o dulces con moderación.

Dieta anti-hambre

Dieta anti-hambre

Con esta dieta anti-hambre vamos a perder hasta 4 kilos sin el esfuerzo habitual que podemos tener en cualquier dieta, eso debe seguirse como máximo por un mes, previa consulta médica.

Para eliminar el hambre debemos masticar bien todos los alimentos y comer despacio, de esta forma el aparato digestivo podrá asimilar mejor los nutrientes que necesita.
A continuación les dejamos el menú:

Dieta pata eliminar la celulitis

Dieta pata eliminar la celulitis

Con esta dieta vamos a poder eliminar la celulitis de nuestro cuerpo, además de perder 4 o más kilos, y debe realizarse por 10 dias aproximadamente, y siempre consultando al medico antes de comenzar.

Los ingredientes de la sopa anticelulitis son: 6 cebollas grandes, 2 morrones verdes, dos latas grandes de tomate, un ramillete de apio, un repollo grande, sal y pimienta a gusto, y también puede añadirse un cubito de caldo de pollo, para cocinarla debemos hervir todos los ingredientes hasta que se deshagan y luego se licúan.

El menú de la dieta es el siguiente:

Dieta a base de la sopa de repollo

Dieta a base de la sopa de repollo

Gracias a la dieta a base de sopa de repollo vamos a reducir nuesto peso en pocos días, siempre que la seguimos al pie de la letra.

La sopa de repollo para esta dieta lleva los siguentes ingredientes:

La dieta especial

La dieta especial

La dieta especial esta basada en la combinación de los distintos alimentos, y en cuatro días notaremos los cambios, esta cantidad de días es el limite para aplicar la dieta, los alimentos deben comerse en proporciones normales, si comemos pollo debemos quitarle la piel, y debemos beber un vaso de agua antes de cada comida.

Hay que seguir al pie de la letra las indicaciones, a continuación les dejamos el menú para los cuatro días:


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