La dieta del apio

Con la dieta del apio se puede bajar de 1 a 1 ½ kilos en tan solo una semana, esta dieta no se debe aplicarse mas de cinco días, y es ideal, además, para los que sufren de estreñimiento, ya que el apio es un gran regulador de la función intestinal.

Por eso nos ayuda a eliminar el exceso de bacterias que se acumulan en el intestino, también, el apio, es beneficioso para la vista, el cabello y los huesos y es rico en vitamina B1, B2 y B6, además se dice que es un potente afrodisíaco.

El menú de la dieta es el siguiente:

EN AYUNAS
1 litro de agua de apio con edulcorante (para beber durante el día). Puede ser frio o caliente.

DESAYUNO
1 taza de leche descremada con 2 cucharadas soperas de cereales y
1 manzana.

MEDIA MAÑANA
Apio en palitos en la cantidad deseada.

ALMUERZO
Un filete de pollo o pavo a la plancha
Una gran ensalada de apio con 4 aceitunas deshuesadas, rabanitos, zanahorias, rúcula y 2 nueces. Postre: Manzana.

MERIENDA
1 tazón de agua de apio.
1 pan integral con margarina diet, quesillo y/o mermelada diet.

CENA
Opción 1: 1 tazón de sopa de apio con medio cubo de caldo de ave, y un huevo duro.
Opción 2: Pollo a la pancha, acompañado con ensalada de apio y lechuga.

Postre: Membrillos cocidos.

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