La dieta especial esta basada en la combinación de los distintos alimentos, y en cuatro días notaremos los cambios, esta cantidad de días es el limite para aplicar la dieta, los alimentos deben comerse en proporciones normales, si comemos pollo debemos quitarle la piel, y debemos beber un vaso de agua antes de cada comida.
Hay que seguir al pie de la letra las indicaciones, a continuación les dejamos el menú para los cuatro días:
PRIMER DÍA
Desayuno:
- Media naranja
- 1 taza de café o té
Comida:
- 2 huevos duros
- Media taza de habichuelas
Cena:
- Carne a la parilla
- Ensalada de lechuga con tomate
- 1 manzana pequeña
SEGUNDO DÍA
Desayuno:
- Media naranja
- 1 taza de café o té
Comida:
- Media taza de calabaza
- Media taza de habichuelas
- Media taza de coliflor
- Media taza de compota de manzana
Cena:
- 1 pechuga de pollo asado, lechuga y
- 8 onzas de zumo de tomate
TERCER DÍA
Desayuno:
- Media naranja
- 1 taza de café o té
Comida:
- 1 hamburguesa asada
- Ensalada de lechuga y apio
- 1 manzana pequeña
Cena:
- 1 pechuga de pollo asada
- Media taza de habichuelas
- Jugo o zumo de ciruelas
CUARTO DÍA
Desayuno:
- Media naranja
- 1 taza de café o té
Comida:
- 2 huevos
- Media taza de habichuelas
- Jugo o zumo de tomate
Cena:
- Carne a la parilla
- Ensalada de lechuga con 2 tomates
- Jugo o zumo de tomate
- 1 rodaja de melón.
Muchas gracias por compartir esta gran información, es una dieta muy saludable, tengo muchas ganas de comenzarla!! saludos