La dieta especial

La dieta especial

La dieta especial esta basada en la combinación de los distintos alimentos, y en cuatro días notaremos los cambios, esta cantidad de días es el limite para aplicar la dieta, los alimentos deben comerse en proporciones normales, si comemos pollo debemos quitarle la piel, y debemos beber un vaso de agua antes de cada comida.

Hay que seguir al pie de la letra las indicaciones, a continuación les dejamos el menú para los cuatro días:

PRIMER DÍA

Desayuno:

  • Media naranja
  • 1 taza de café o té

Comida:

  • 2 huevos duros
  • Media taza de habichuelas

Cena:

  • Carne a la parilla
  • Ensalada de lechuga con tomate
  • 1 manzana pequeña

SEGUNDO DÍA

Desayuno:

  • Media naranja
  • 1 taza de café o té

Comida:

  • Media taza de calabaza
  • Media taza de habichuelas
  • Media taza de coliflor
  • Media taza de compota de manzana

Cena:

  • 1 pechuga de pollo asado, lechuga y
  • 8 onzas de zumo de tomate

TERCER DÍA

Desayuno:

  • Media naranja
  • 1 taza de café o té

Comida:

  • 1 hamburguesa asada
  • Ensalada de lechuga y apio
  • 1 manzana pequeña

Cena:

  • 1 pechuga de pollo asada
  • Media taza de habichuelas
  • Jugo o zumo de ciruelas

CUARTO DÍA

Desayuno:

  • Media naranja
  • 1 taza de café o té

Comida:

  • 2 huevos
  • Media taza de habichuelas
  • Jugo o zumo de tomate

Cena:

  • Carne a la parilla
  • Ensalada de lechuga con 2 tomates
  • Jugo o zumo de tomate
  • 1 rodaja de melón.
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Comentarios (1) en “La dieta especial”

  1. Sebastian dice:

    Muchas gracias por compartir esta gran información, es una dieta muy saludable, tengo muchas ganas de comenzarla!! saludos

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