La Dieta Margarita

Mediante al dieta Margarita eliminamos el alcohol, las grasas y carbohidratos de nuestro cuerpo, dentro de este grupo se encuentran las mantequillas, margarinas de todo tipo, aceites vegetales, de oliva, paltas, cremas, chocolates, helados, pasteles, tortas, galletas y queques.

DESAYUNO
Un vaso de jugo de fruta natural o diet
Un tazón de leche descremada (cultivada con nutra sweet) café o té a gusto.
2 rebanadas de pan negro (Integral) con quesillo o jamón de pavo
Una cucharada de miel si se quiere para endulzar la leche en vez de nutra sweet

COLACION
1 fruta (de preferencia plátano) o un yogur
Un café o jugo

ALMUERZO

Una porción de carne, pollo, pavo o pescado (a elección), con una taza de arroz, fideos, puré o 1 papa, más ensalada. También pueden ser 2 tazas de legumbres a elección, más carne, más ensalada

COLACION
Un tazón de leche más café o té
Un jugo natural o diet
3 rebanadas de pan integral con quesillo o queso fresco y jamón de pavo
Fruta o yogur.

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