Limpiando el organismo con la dieta de eliminación

Limpiando el organismo con la dieta de eliminación

Con esta dieta de eliminación, podremos limpiar todo nuestro organismo. El tiempo indicado de la dieta es de entre 1 y 3 días a la semana. Recomendamos realizarla después de un fin de semana que se haya comido con exageración.

Como es una dieta de eliminación, lo que hay que hacer es tomar mucha agua y hacer la dieta exactamente como se indica. Es una dieta para personas vegetarianas.

Alimentos fundamentales para la eliminación:

  • Consumir pomelos, piña, lechuga, kiwis, manzanas, berros, espinacas, zanahorias, endibias y berros.
  • Tomar jugos de uva y de naranja natural.
  • Tomar de 2 a 3 litros de agua todos los días.

Desayuno:

  • o infusión con una rodaja de limón con un poco de miel o azúcar.
  • Jugo de fruta natural de manzana, mandarina, pera, naranja o pomelo.

Almuerzo:

  • Sopa de verduras.
  • Ensalada de frutas o jugo de tomate.
  • Ensalada verde condimentada con limón.
  • Yogur light o infusión.

Merienda:

  • Yogur natural light.

Cena:

  • Una taza de sopa.
  • Un plato de verduras frescas o cocinadas al vapor con queso fresco.
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