Los diabeticos y su dieta

Los diabeticos y su dieta

Las personas diabéticas no son capaces de controlar la cantidad de insulina su cuerpo produce, por eso deben cuidarse con la alimentación y llevar una dieta estricta acorde a su condición.

Estas personas deben tratarse con un nutricionista profesional ya que ellos aplicaran un plan de dieta, pero a continuación les dejamos algunos consejos para tomar en cuenta si sufren de esta enfermedad.

Hay que reducir el consumo de sal, alimentarse con menos grasa, llevar la cuenta de los carbohidratos que consumimos todos los días, para no pasarnos del limite establecido, y debemos incorporar a la dieta los alimentos que contienen fibra de origen integral, como las verduras y las frutas.

Podemos comer entre porciones, lo que ayudara a pasar menos hambre y a que el sistema pueda digerir la comida adecuadamente, ya que en cada comida comeremos menos cantidades.

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