Dietas para bajar de peso

Las mejores dietas para bajar de peso en forma efectiva, rapida y simple. Baja de peso con exito

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La dieta del astronauta

La dieta del astronauta

Para bajar de peso y al mismo tiempo alimentarnos sanamente les presentamos esta dieta denominada la dieta del astronauta.

Con la misma vamos a perder peso rápidamente, ingiriendo de 400 a 500 calorías al día, la dieta recibe este nombre debido a que es similar a la que utilizan los astronautas para que pierdan peso lo más rápido posible.

Dieta desintoxicante de la fresa

Dieta desintoxicante de la fresa

La dieta de la fresa sirve para desintoxicar el organismo, y ademas ayuda a mejorar la calidad de la piel, eso si tan solo debe aplicarse por no mas de tres dias, y siempre consultando al nutricionista.

Las fresas ademas son afrodisiacas y aportan pocas calorias al organismo ya que se componen de agua e hidratos de carbono.

Dieta para broncearse

Dieta para broncearse

Con esta dieta bronceadora vamos a poder vernos bronceadas en los meses de verano, esta dieta nos invita a aprovechar las frutas y verduras que de esta estación del año, y además del bronceado vamos a poder bajar esos kilitos de mas.

A continuacion les dejamos el menu de la dieta bronceadora:

Consejos para bajar de peso de forma exitosa

Consejos para bajar de peso de forma exitosa

Para bajar de peso exitosamente se debe combinar una buena dieta con ejercicios físicos, ya que de esta forma se mantiene la masa muscular, y se evita volver a ganar peso cuando la dieta termine.

Por eso es vital mantener una dieta hipocalórica, para prevenir y tratar la obesidad y el sobrepeso, y al mismo tiempo realizar actividad física, ya que facilita el gasto de energía y la reducción del peso.

El ayuno no ayuda a bajar de peso

El ayuno no ayuda a bajar de peso

Es muy común escuchar gente que cree que no comer es una forma rápida de bajar de peso, por eso saltean comidas, casi siempre el almuerzo, porque es el momento en el que estamos en el trabajo y disponemos de menos tiempo. La idea de tener que hacer muchas cosas (y poco tiempo) y las ganas de bajar de peso derivan en eliminar el almuerzo. Es un error muy frecuente cometido por muchos.

Si la intención es perder peso, reducir calorías no comiendo, siempre es contraproducente.

Como combatir la celulitis

Como combatir la celulitis

La celulitis ataca al cutis de las mujeres, principalmente en zonas como las nalgas, caderas, muslos y en lugares como la barriga y brazos, pero por suerte para ellas hay varias maneras de combatirla.

La causa más común de la celulitis es la falta de irrigación, se debe al uso de ropa ajustada, lo mejor sería empezar a usar ropa más holgada.


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