La dieta Shangri-La fue creada por el doctor y nutricionista Seth Roberts, esta se encuentra basada en investigaciones científicas realizadas durante más de 20 años.
Quien tuvo la oportunidad de probarla afirmó que sus beneficios no se encuentran tanto en la pérdida rápida de peso, sino en una serie de prácticas que te ayudarán a controlar la ansiedad y las comidas entre horas, y que te deleitaras con una alimentación sana y equilibrada.
Esta dieta tiene la ventaja de que se adelgaza muy rápido, pero a la vez tiene la desventaja de que es monótona y muy difícil de seguirla.
Es una dieta especialmente para personas que tienen colesterol alto y desean bajar rápidamente de peso. No es apta para personas que tengan hipotensión (baja presión) y problemas de sodio.
La dieta líquida no se trata de consumir solamente líquidos. Esa no es la forma correcta de hacerla. Hay que incluir tambien alimentos magros ricos en agua, proteínas, fibras, y aceleradores del metabolismo que contribuyan a bajar de peso de forma sana y permanente.
Es de suma importancia que en este tipo de dietas se consuman infusiones, caldos, sopas en cantidad (caseras con caldo light), los líquidos calientes permanecen mucho más tiempo en el estomago, y nos da la sensación de saciedad.
Con esta dieta de eliminación, podremos limpiar todo nuestro organismo. El tiempo indicado de la dieta es de entre 1 y 3 días a la semana. Recomendamos realizarla después de un fin de semana que se haya comido con exageración.
Como es una dieta de eliminación, lo que hay que hacer es tomar mucha agua y hacer la dieta exactamente como se indica. Es una dieta para personas vegetarianas.
Angelina Jolie ha sido criticada por su delgadez excesiva, la cual consiguió mediante un plan ideado por la nutrióloga Martha Vineyard que causo furor en Hollywood después de que Angelina bajase 10 kilos en tan solo 21 días.
Esta dieta de Angelina Jolie es una dieta que desintoxica el cuerpo y promueve limpiar de tóxicos el organismo, pero en ella no se puede consumir alimentos sólidos, solamente líquidos cada hora, con el propósito de eliminar toxinas, lo que genera una pérdida de peso.
La actriz norteamericana Jennifer Aniston se mantiene en excelente estado físico, gracias a una dieta equilibrada, esta dieta esta basada en comer 5 veces por día pero nada de pan, arroz, frituras ni carnes rojas. Esta dieta recibe el nombre de “Dieta de la zona” y consiste en equilibrar apropiadamente los nutrientes como carbohidratos, las proteínas y las grasas.
Aniston come cinco veces por día, dos de las comidas son ligeras, a media mañana y a media tarde. La cuestión está en ingerir mas carbohidratos que proteínas, para que el cuerpo utilice la grasa que hay demás y la convierta en energía diaria. La proporción se realiza: un 40% de carbohidratos, 30% de productos con proteínas y 30% de grasas, realizando todo con 2 litros de agua por día y actividad física.
Esta dieta diurética de frutas fue ideada para deshinchar nuestro cuerpo, elimina las toxinas acumuladas. Se recomienda realizarla una vez al mes todos los meses, de esta forma desintoxicaremos nuestro organismo y bajaremos esos kilitos demás.
Esta dieta se debe realizar entre 1 a 2 días, no más, porque es sólo a base de frutas, y no se recomienda una alimentación solamente de frutas. La dieta se basa en desintoxicar al organismo, por eso su ingesta es exclusiva de frutas.
Menú de la dieta diurética de frutas:
La dieta ProPoints es una dieta fácil de recordar, y ademas muy fácil de realizar, ya que no se necesita ningún menú especial, ni recetas, lo único que se necesita es una balanza para calcular la cantidad justa de alimentos a consumir.
La ventaja que tiene esta dieta ProPoints, es que puedes elegir la fruta, verdura u hortaliza que más te guste y armar de esta forma tu propio menú. Pero, siempre hay que respetar las cantidades, ya que es la clave para que esta dieta de resultado.
La dieta carrera es ideal para personas que tienen que bajar de peso rapido. Esta es una dieta muy dura de llevar a cabo, porque llevan a nuestro cuerpo al máximo para quemar grasas bien rápido.
Siempre hay que consultar con un medico antes de realizar cualquier tipo de dieta. Puedes bajar 500 grs. en un día, así que es muy importante que tomar 8 vasos grandes de agua por día para beneficiar la eliminación de grasa.
Menú para los 3 días de dieta:
La piña es una fruta tropical que cuenta con un sabor magnifico, además de contener propiedades muy saludables para el organismo, por eso les dejamos esta dieta denominada choque de piñas.
La misma puede seguirse en días salteados ya que el objetivo de esta dieta es la de limpiar nuestro organismo.
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