Spinning para quemar calorias

Spinning para quemar calorias

El spinning es un tipo de ejercicio muy efectivo a la hora de adelgazar, ya que fortalece los músculos, mejora el sistema cardiovascular y combate al estrés.

Este tipo de entrenamiento consiste en pedalear sobre una bicicleta estacionaria a diferentes ritmos.

El spinning nos permite aumentar y disminuir la resistencia mientras se aumenta y disminuye la velocidad, lo que permite la quema de calorías, en la aceleración del metabolismo y la tonificación de los músculos.

De esta forma vamos a adelgazar y esculpir nuestras piernas, pero no aumentara la masa muscular de las mismas.

Puedes enviar un comentario, o trackback.

Enviar un comentario


Powered by Dietas para adelgazar con exito