Dietas para bajar de peso

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Dieta 1200 calorías

El secreto para bajar de peso es comer y beber los tipos apropiados de alimentos hasta que estés llena y satisfecha.

Si no comes lo suficiente hará que el metabolismo se retrase, y deteriorará tu salud. Se recomienda que para adelgazar sanamente la dieta en mujeres debe tener no menos de 1200 calorías, y en el hombre 1500 calorías.


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