Dietas para bajar de peso

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Dieta del aceite de coco

Dieta del aceite de coco

Vamos a conocer la dieta básica del aceite de coco, esta se divide en cuatro etapas descriptas a continuación:

Fase 1: El 21, día de la pérdida de peso

Fase 2 : Limpieza

Se centra en el uso de diversas bebidas a base de verduras y fibra, que ayudan a limpiar los órganos internos.

Fase 3: Introducción de glúcidos saludables

En esta fase se permite volver a introducir granos enteros, frutas y determinadas cantidades limitadas de almidón de hortalizas.

Fase 4: Mantenimiento

Su objetivo es mantener la pérdida de peso una vez logrado el peso deseado. En esta fase se aumenta ligeramente la lista de alimentos permitidos.


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