Dietas para bajar de peso

Las mejores dietas para bajar de peso en forma efectiva, rapida y simple. Baja de peso con exito

Tags ‘agua’

Preparacion liquida para bajar de peso

Preparacion liquida para bajar de peso

El consumo de agua es importante en toda dieta, se deben tomar 2 litros u 8 vasos diarios, el agua se encarga de bajar el apetito y eliminar la grasa, de eso se encargan los riñones.

Estos convierten la grasa que comemos en energía, en lugar de que se almacene en nuestro cuerpo, siempre y cuando reciban la suficiente cantidad de agua, pero cuando no es asi nuestro organismo usa el agua que tiene y la guarda fuera de las células, y es por eso se forma la famosa “pancita llena de agua”.

Dieta basada en la zanahoria

Dieta basada en la zanahoria

Esta dieta esta basada en el consumo de zanahoria, esta es una hortaliza que cuenta con ventajas alimentarias esenciales para todas las personas, y esta dieta es ideal para lograr bajar entre 3 a 4 kilos de peso.

Esta dieta puede aplicarse por dos meses, como siempre es importante beber mucha agua, a continuación les dejamos el menú.

Bajando hasta 5 kilos con la dieta de la soja

Bajando hasta 5 kilos con la dieta de la soja

La dieta de la soja que les dejamos a continuacion debe seguirse durante 2 semanas, luego descansar unos cuantos días, y volver a empezar para completar el mes, con este regimen vamos a poder bajar hasta 5 kilos.

Ademas debemos beber 2 litros de agua por dia y a media mañana se puede ingerir un pomelo, o una ensalada de frutas, o una pera.

La dieta Miami

La dieta Miami

Esta dieta del Instituto del Corazón de Miami es mas conocida como la dieta Miami, y dura tan solo una semana, en esta son 3 días de dieta y 4 días de comida normal, pudiendo bajar hasta 4.5 Kg.

Se debe beber solamente agua y se permite solo la sal y pimienta, un día antes de iniciar la dieta Miami hay que tomar 1,5 cucharadas de leche de magnesia, pero antes se debe consultar al medico ya que no la puede tomar cualquier persona.

Limpiando el organismo con la dieta de eliminación

Limpiando el organismo con la dieta de eliminación

Con esta dieta de eliminación, podremos limpiar todo nuestro organismo. El tiempo indicado de la dieta es de entre 1 y 3 días a la semana. Recomendamos realizarla después de un fin de semana que se haya comido con exageración.

Como es una dieta de eliminación, lo que hay que hacer es tomar mucha agua y hacer la dieta exactamente como se indica. Es una dieta para personas vegetarianas.


Powered by Dietas para adelgazar con exito