Dietas para bajar de peso

Las mejores dietas para bajar de peso en forma efectiva, rapida y simple. Baja de peso con exito

Tags ‘alimentacion equilibrada’

Alimentacion equilibrada

Alimentacion equilibrada

La alimentación saludable es vital para llevar un cuerpo delgado y una buena salud, para eso debemos mantener durante la semana un menú equilibrado, para eso hay que consumir alimentos de todos los grupos fundamentales para nuestra salud.

Desayuno: todos los días puedes comer lo mismo al desayuno, se puede tomar un vaso de leche con cereales, o una fruta, o un pan con una leche.

Ensalada alemana

Hoy tenemos una receta sana e equilibrada, que puedes incluir en tu dieta diaria. Necesitaremos los siguientes ingredientes:

  • 1 patata.
  • 4 salchichas de Frankfurt.
  • 5 pepinillos pequeños.
  • 1 tomate.
  • 5 aceitunas negras.
  • 5 aceitunas verdes.
  • Salsa rosa.

Powered by Dietas para adelgazar con exito