Dietas para bajar de peso

Las mejores dietas para bajar de peso en forma efectiva, rapida y simple. Baja de peso con exito

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Como no perder el apetito

Como no perder el apetito

El apetito es la sensación de hambre con el deseo de comer alimentos, pero existen enfermedades como la ansiedad, los medicamentos y el estrés pueden causar pérdida de apetito.

Si esto nos sucede debemos actuar con rapidez ya que el agua y los alimentos son esenciales para vivir, por eso les dejamos unos consejos para no perder el apetito.

Que alimentos evitar para cuidar nuestra salud

Que alimentos evitar para cuidar nuestra salud

Hay que saber elegir bien los alimentos que consumimos, ya que muchos de estos, actualmente son perjudiciales para nuestra salud.

Los alimentos que se fabrican en la actualidad contienen químicos que en lugar de ser de beneficio a nuestro organismo tienden a perjudicarlo, es por eso que conoceremos que alimentos que debemos evitar para cuidar nuestra salud.

Dieta para consumir pasta

Dieta para consumir pasta

Esta dieta se basa principalmente en el consumo de pasta, y no favorece el sobrepeso.

Tambien debemos consumir carne blanca, se debe sustituir el azúcar por fructosa y cambiar las salsas por especias y aromas además de beber dos litros de agua al día.

Dieta para mantener las defensas altas

Dieta para mantener las defensas altas

Con esta dieta activa vamos sentirnos bien, vamos a indicar que alimentos debemos comer para sentirnos activos todo el dia y evitar que nuestras defensas se agoten.

Les dejamos dos menús equilibrados y energéticos para la dieta activa, y no olvidar realizar actividad fisica diaria:

Dieta Lefort

Dieta Lefort

Esta dieta fue diseñada por la doctora Colette Lefort, en la cual se evita la asociación en una misma comida de alimentos básicamente proteico, como la carne, pescado, huevo, leche, queso con alimentos compuestos por hidratos de carbono como el azúcar, miel, pan, pastas, arroz, papas, frutos secos o plátanos.

El menú de la dieta es el siguiente:

Menu para la dieta taoísta

Menu para la dieta taoísta

La dieta taoísta se enceuntra basada en la creencia del taoísmo, esta es una creencia que tiene numerosos adeptos en China, fundada por Lao Tsé en el siglo VI a.C., basada en el equilibrio entre las fuerzas negativas y positivas del universo, a las que llaman “el Yin y el Yang”, respectivamente.

A continuación les dejamos un modelo de dieta taoísta para aplicar una semana, que te permitirá aprender a combinar correctamente los alimentos.

La dieta del Doctor Shelton

La dieta del Doctor Shelton

El Dr. Shelton tiene una teoria que sustenta que los alimentos de contenidos acido y los de alto contenido proteico no se deben mezclar entre sí. A traves de esta dieta podrás mejorar el funcionamiento del sistema cardiovascular.

No se debe combinar la leche con frutas acidas, cereales, pan, almidones, patatas y proteínas, las verduras deben asociarse con grasas y aceites pero mala con proteínas, fruta, ácidos y azúcar. Esta dieta dura 14 dias.


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