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Alimentos grasos que te harán bajar de peso

Alimentos grasos que te harán bajar de peso

Consumir grasas puede ayudarte a bajar de peso, pero hay que saber qué tipo de grasas te ayudaran a lograrlo, ya que no se trata de comer hamburguesas, hotdogs y pasteles. A continuación, conocerás los alimentos grasos que te harán bajar de peso.

Carne vacuno:
Según con el estudio de Nutrition Journal, la carne contiene grandes niveles de ácidos omega 3, con todo lo que significa consumirla; puedes prevenir enfermedades cardiacas y encima adelgazar. Pero ojo, no debes comer cualquier carne de vaca, tiene que ser aquella que haya sido alimentada de manera orgánica.


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