Dietas para bajar de peso

Las mejores dietas para bajar de peso en forma efectiva, rapida y simple. Baja de peso con exito

Tags ‘arroz’

Dieta de arroz y frutas

Dieta de arroz y frutas

La dieta de arroz y frutas permite comer aquellos alimentos y platos que más apetecen y nos adelgazan al mismo tiempo, la misma esta basada en el consumo de arroz y frutas que no contienen ni cloruro ni sodio.

Se deben cocinar 300 gramos de arroz integral por día, y es lo que consumiremos en cada jornada de este alimento, este debe lavarse y escurrirlo en una olla hermética con tres cantidades más de agua fría, se debe hervir a fuego lento durante 5 minutos hasta que el agua se evapore por completo.

La dieta budista

La dieta budista

Esta dieta tiene la ventaja de que se adelgaza muy rápido, pero a la vez tiene la desventaja de que es monótona y muy difícil de seguirla.

Es una dieta especialmente para personas que tienen colesterol alto y desean bajar rápidamente de peso. No es apta para personas que tengan hipotensión (baja presión) y problemas de sodio.

La dieta japonesa

la dieta japonesa

Para bajar de peso al estilo japonés, debemos probar la dieta japonesa tradicional, que presenta un plan equilibrado, y que presenta un menú bajo en productos de origen animal y rico en pescado crudo y arroz.

Podemos, también, aprender a realizar nuestras propias combinaciones de comida japonesa incluyendo arroz, pescado crudo, pescado al vapor, algas, verduras y soja, mientras bajamos esos kilos de mas.

Dieta macrobiotica del yin y el yang

Se puede decir que la dieta macrobiótica es la dieta del Yin y el Yang, que tiene como objetivo encontrar el equilibrio entre el organismo y los alimentos, cuyo menú se desarrolla de la siguiente forma.

Desayuno

  • Un té de 3 años, té Bancha o té Mu (es una mezcla de 16 plantas) crema de mijo o arroz; cocinar 1 taza de arroz o mijo con 4 o 5 tazas de agua, durante 5 horas en fuego lento. Echarle sésamo por arriba y servir. Sino galletas de arroz con puré de sésamo o pate vegetal.

Powered by Dietas para adelgazar con exito