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La dieta Cetogénica

La dieta Cetogénica

La dieta Cetogénica se llama así por su objetivo de producir cuerpos cetónicos, esto lo hace a través de tres premisas básicas: consumir grasas y fibra y limitar los carbohidratos.

Hay muchas variantes de la dieta cetogenica pero todas tienen el mismo objetivo, mediante el alto consumo de proteínas se aumenta la velocidad de nuestro metabolismo para quemarlas y sentirnos mas saciados lo que hace que adelgacemos mas rapido.


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