Dietas para bajar de peso

Las mejores dietas para bajar de peso en forma efectiva, rapida y simple. Baja de peso con exito

Tags ‘bajo en calorias’

Ensalada de apio con salsa de yogur

Ensalada de apio con salsa de yogur

Hoy tenemos una receta para añadirla a nuestra dieta, ensalada de apio con salsa de yogur, es muy sana y saludable.

El ingrediente principal es el apio, el cual tiene muchas propiedades nutritivas, es rico en minerales, especialmente en potasio y muy bajo en calorías. Las nueces son un alimento muy beneficioso para nuestra salud, aporta una gran cantidad de fibra, hidratos de carbono, proteínas, vitaminas y minerales.

Ingredientes para 4 porciones:
• 150 gramos de lechugas variadas
• 2 ramas de apio
• 100 gramos de nueces peladas
• 2 manzanas ácidas
• 1 yogurt natural
• 1 pepino
• sal
• zumo de 1/2 limón
• Aceite de oliva virgen extra


Powered by Dietas para adelgazar con exito