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El sodio es un mineral que puede llegar a ser dañino para la salud, para tener una dieta baja en sodio debemos seguir los siguientes consejos.
Hay que tratar de disminuir su consumo a un tope de 2000 miligramos por día, tambien hay que comenzar a ver en la etiqueta de los productos que compramos la cantidad de sodio que cada alimento contiene.
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