Dietas para bajar de peso

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Dieta atkins

Esta dieta es una de las más conocidas en todo el mundo, la realizan más de 17 millones de personas (una de ellas es la famosa actriz Catherine Zeta-Jones). Esta dieta además de su éxito, es una de las más controvertidas pues los endocrinos alertan la peligrosidad de esta dieta, si continúa por más de 3 meses seguidos. El nutricionista Robert Atkins el creador de esta dieta, la popularizo en los años sesenta, demostrando que en 30 días se perdían 4 kilos sin realizar actividad física y consumiendo todo tipo de alimentos grasos.


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