Dietas para bajar de peso

Las mejores dietas para bajar de peso en forma efectiva, rapida y simple. Baja de peso con exito

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Dieta Hamptons

Dieta Hamptons

La dieta Hamptons fue creada por el Dr. Fred Pescatores, es similar a la Dieta Mediterránea, ya que los alimentos que forman parte de esta dieta son de preferencia frutas, verduras y pescado por su alto contenido en Omega 3 y fibra.

Es una de las dietas elegida por los famosos para perder peso saludablemente. La actriz de la exitosa serie “Sex and the city” Sarah Jessica Parker, es una de las que sigue esta famosa y excelente dieta.

Tenemos 3 alternativas de menú de esta dieta compuesta por alimentos bajos en calorías que permiten perder peso y no volver a recuperarlo.

Menú 1 Dieta Hamptons:

La Dieta Hamptons

La Dieta Hamptons

Les dejamos el menú semanal de la dieta Hamptons, gracias a la cual vamos a perder peso rápidamente sin pasar hambre.

LUNES

  • Desayuno: 1 taza de té, 2 tostadas de pan integral con queso untable bajo en grasas.
  • Almuerzo: 1 porción de carne a la parrilla con ensalada de hojas verdes,  1 mandarina.
  • Merienda: 1 porción de gelatina con fresas.
  • Cena: Atún a la plancha con puré de calabaza, 1 manzana asada.

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