Dietas para bajar de peso

Las mejores dietas para bajar de peso en forma efectiva, rapida y simple. Baja de peso con exito

Tags ‘dieta japonesa’

Dieta japonesa

La cocina japonesa es conocida por comer bien y sano, utilizan todos productos frescos. Antes la cocina japonesa, se basaba en el consumo de raíces, granos, vegetales y algunos peces y algas. De esta manera podemos deducir que la dieta japonesa es una de las más sanas.

Los japoneses utilizan caldo de pescado, para sazonar y dar sabor a las comidas en vez de utilizar aceites y mantequilla. Los platos que comen son pequeños y variados, o sea, degustan en un mismo plato gran variedad de alimentos.

La dieta japonesa

la dieta japonesa

Para bajar de peso al estilo japonés, debemos probar la dieta japonesa tradicional, que presenta un plan equilibrado, y que presenta un menú bajo en productos de origen animal y rico en pescado crudo y arroz.

Podemos, también, aprender a realizar nuestras propias combinaciones de comida japonesa incluyendo arroz, pescado crudo, pescado al vapor, algas, verduras y soja, mientras bajamos esos kilos de mas.


Powered by Dietas para adelgazar con exito