Dietas para bajar de peso

Las mejores dietas para bajar de peso en forma efectiva, rapida y simple. Baja de peso con exito

Tags ‘dieta quema grasas’

Dieta quema grasas

Si quieres perder esos kilos demás que te sobran, tienes que hacer esta dieta. La dieta quema grasas es la combinación de una regulación alimentaria y una estricta tabla de ejercicios.

Para obtener un buen resultado, debes cuidar la dieta, pero también es muy importante hacer deporte. Esta dieta tiene una combinación perfecta de alimentos y ejercicios aeróbicos de 20 minutos cada uno hasta llegar a la hora y media.

Tabla de ejercicios:

  • ½ hora de footing y training
  • Serie de 3 líneas de abdominales (15 repeticiones, pausa, 15 repeticiones)
  • Ejercicios con pesas, deberás alternar las partes a trabajar por días
  • Muslo y pectorales – miércoles y viernes, brazo y dorso – martes y jueves, abdomen- sábados.

Powered by Dietas para adelgazar con exito