Dietas para bajar de peso

Las mejores dietas para bajar de peso en forma efectiva, rapida y simple. Baja de peso con exito

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La dieta unica

La dieta unica

Esta dieta única aporta 1.500 calorías diarias y no debe excederse en mas de un mes de duración, y se puede adelgazar de 3 a 4 kilos sin poner en riesgo la salud.

Hay que beber mucha agua y consumir alimentos que contengan altos niveles de fibra, como son los cereales y las legumbres, y carnes, huevos, pescados y productos lácteos para aportar las proteínas necesarias al cuerpo.


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