Dietas para bajar de peso

Las mejores dietas para bajar de peso en forma efectiva, rapida y simple. Baja de peso con exito

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Razones para comenzar a beber jugo de granada

Razones para comenzar a beber jugo de granada

Esta fruta es una de las más nutritivas del mundo, y la mayoría no conoce los beneficios que la granada posee. Por ese motivo, veremos las razones para comenzar a beber jugo de granada.

– Corazón sano: el consumo de granada ayuda a disminuir la inflamación de los vasos sanguíneos y, consecuentemente, disminuye los riesgos de la obstrucción de las arterias y el desarrollo de cualquier tipo de enfermedades cardiacas. Se recomienda el consumo frecuente de la granada para equilibrar los niveles de colesterol en sangre.

Calorías escondidas en las dietas

Calorías escondidas en las dietas

Siempre que hacemos una dieta consumimos productos light con el fin de evitar muchas calorías, pero no siempre es así debido a que entre estos alimentos que comemos suele haber calorías escondidas que ignoramos.

Por eso, a continuación veremos varios alimentos que tienen calorías escondidas:

La dieta de la sopa de col

La dieta de la sopa de col

Si necesitas bajar de peso rápidamente, necesitas un plan de adelgazamiento que sea efectivo. La dieta de la sopa de col es ideal para estos casos.

No es necesario hacer muchos sacrificios, ya que el plan dura apenas una semana. La idea de esta dieta es ayudar a bajar los kilos de más rápido y desintoxicar el organismo. No es una dieta para bajar de peso lentamente.

Bajar tres kilos en un mes

Bajar tres kilos en un mes

Esta dieta es ideal para personas que desean bajar de peso lentamente, de esta manera no afectará a la salud, y bajarán de tres kilos en un mes, garantizando una alimentación completa y mejorando el estilo de vida.

A continuación, el menú de esta dieta para bajar tres kilos en un mes. Se debe repetir el menú todas las semanas del mes.

Dieta del Dr. Carlos Graschinshky

Dieta del Dr. Carlos Graschinshky

Esta dieta creada por el Dr. Carlos Graschinshky, es recomendada para mujeres que trabajan y comen fuera de casa.

Puedes bajar hasta 2,5 kilos por semana, es necesario beber mucha agua y masticar muy bien los alimentos.

A continuación, el menú de la dieta del Dr. Carlos Graschinshky:

Dieta de la mantequilla de cacahuete

Dieta de la mantequilla de cacahuete

Esta dieta es ideal para adelgazar y muy útil para personas que padecen de ansiedad por consumir cosas dulces.

Se puede perder de 1 a 1.5 kilos por semana, además aporta todos los nutrientes esenciales para la buena salud cardiovascular. A continuación, el menú de la dieta de la mantequilla de cacahuete:

Bajando de peso con la sandia

Bajando de peso con la sandia

Con la dieta de la sandia podemos bajar esos kilos de más que tenemos. Se recomienda comer a media mañana siempre una rodaja o dos de sandia, en la merienda beber un zumo de sandia.

En las comidas conviene añadir una cucharada de aceite y/o vinagre de manzana y cocinar los alimentos a la plancha, al vapor o al horno.

A continuación, el menú de la dieta:

Dieta de los tres a base de yogurt

Dieta de los tres a base de yogurt

Esta dieta te ayuda a bajar de 2 a 3 kilos en solamente 3 días, además el yogurt disminuye el colesterol, combate las diarreas, estreñimiento y los problemas de la flora intestinal. Tienes que tomar yogurt todos los días y puedes utilizar sacarina o endulzante sin calorías.

Budín de frutas

Budín de frutas

Hoy veremos la receta de un postre muy rico y fácil de preparar, ideal para agregar a nuestra dieta diaria.

Ingredientes:
• 500 gramos de fruta variada en almíbar
• 60 gramos de harina de maíz (maicena)
• 500 ml. de nata líquida
• 1 litro de leche
• 50 gramos de azúcar
• 10 cucharadas de licor (al gusto)
• 12 bizcochos de soletilla

Dietas para desintoxicar el hígado

Dietas para desintoxicar el hígado

En estas dietas para desintoxicar el hígado no está permitido el consumo de alimentos procesados o refinados, además del consumo de alcohol, cafeína, tabaco y drogas, ya que el objetivo es depurar el hígado.

El hígado es el filtro del cuerpo, por eso mismo tiene que mantenerse sano, y las sustancias toxicas quedan adheridas al sistema digestivo, linfático o gastrointestinal, la piel y el cabello, provocando fatiga, dolor de cabeza, naúseas y otras dolencias.


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