Dietas para bajar de peso

La dieta fue creada por el nutricionista de Brooke Shields, para que ella bajara 15 kilos en tan solo un mes. Al mismo tiempo que haces la dieta, debes realizar actividad física todos los días, beber mucha agua y no comer con sal en lo posible o sino muy poca cantidad.

Primer día

• Desayuno: jugo de naranja y 2 rebanadas de pan tostado con mermelada de frutas.
• Almuerzo: crema de verduras, brócoli, acelga y zanahoria. Y ½ taza de fideos cocidos.
• Merienda: 1 huevo a la copa con 1 pan. 2 pequeñas porciones de queso crema, café con leche descremada.
• Cena: ½ pechuga de pollo sin piel, asada o al microondas, 2 tazas de ensalada con aliño y sin aceite.