Dietas para bajar de peso

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Dietas hipocalóricas

Dietas hipocalóricas

Las dietas hipocalóricas se caracterizan por consumir la mitad de calorías que en las dietas hipercalóricas, de 22 a 24 kcal por cada kilo del peso corporal.

Este tipo de dieta tiene como objetivo la perdida de grasa, siendo muy importante el consumo de omega-3, ideal para contar con buenos niveles de energía y mantener una producción hormonal adecuada.


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