Dietas para bajar de peso

Las mejores dietas para bajar de peso en forma efectiva, rapida y simple. Baja de peso con exito

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Dieta 4 días

Dieta 4 días

 

La dieta de 4 días es ideal para ocasiones especiales, para  bajar de peso rápido. Sí sigues la dieta tal cual lo dice, puedes perder hasta 3 kilos en tan solo 4 días.

 

DESAYUNO: pomelo y café con sacarina.

MEDIA MAÑANA Y MEDIA TARDE: yogurt light.

Dieta de frutas rapida

Dieta de frutas rapida

Para las personas que buscan adelgazar de una forma rápida, les traemos esta dieta rápida de frutas, que es ideal para ayudar a perder esos kilos de mas, hay que tener en cuenta que esta dieta debe realizarse solamente un día por semana.

El menú de esta dieta rápida de frutas es el siguiente:

Bajar de peso con la dieta carrera

Bajar de peso con la dieta carrera

La dieta carrera es ideal para personas que tienen que bajar de peso rapido. Esta es una dieta muy dura de llevar a cabo, porque llevan a nuestro cuerpo al máximo para quemar grasas bien rápido.

Siempre hay que consultar con un medico antes de realizar cualquier tipo de dieta. Puedes bajar 500 grs. en un día, así que es muy importante que tomar 8 vasos grandes de agua por día para beneficiar la eliminación de grasa.

Menú para los 3 días de dieta:

La dieta rapida de queso y melon

La dieta de queso y melón es una de las dietas rápidas que podemos realizar para bajar de peso, la cual dura solamente una semana, el menú de la misma se lo detallamos a continuación.

DESAYUNO
La mezcla del zumo de 1 limón con 1 vaso de agua caliente; 1/2 melón; 100 g de queso suizo o cualquier otro queso duro; café sin leche ni azúcar.

La Super dieta

Esta super dieta es muy rápida y nos servirá para reducir moderadamente nuestro peso, al término de esta, puedes reiniciarla después de cuatro días de comer normalmente, no en exceso.

DIA 1
• Desayuno: Café sin azúcar ni leche, (puro o té); media toronja, 1 rebanada de pan tostado.
• Almuerzo: Media taza de atún, 1 rebanada de pan tostado, café o té puro.
• Cena: 2 trozos de cualquier tipo de carne (alrededor de 85 gramos), 1 taza de fríjoles verdes cocidos, 1 taza de remolachas, 1 manzana chica, 1 taza de helado de vainilla.


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