Dietas para bajar de peso

Las mejores dietas para bajar de peso en forma efectiva, rapida y simple. Baja de peso con exito

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Dieta para la epoca de examenes

Dieta para la epoca de examenes

Esta dieta es ideal para aplicar en época de exámenes debido a que se produce un gran esfuerzo, tanto mental como anímico, debido a la tensión que conlleva una prueba.

Para el buen desarrollo mental es conveniente comer alimentos que contengan los siguientes elementos: el fósforo, el magnesio y la lecitina.

Dieta para consumir pasta

Dieta para consumir pasta

Esta dieta se basa principalmente en el consumo de pasta, y no favorece el sobrepeso.

Tambien debemos consumir carne blanca, se debe sustituir el azúcar por fructosa y cambiar las salsas por especias y aromas además de beber dos litros de agua al día.

Dieta para las mujeres adultas

Dieta para las mujeres adultas

Esta dieta es ideal para mujeres mayores de 50 años, hay que beber mucha agua y caminar por 30 minutos como mínimo por dia o practicar algún deporte.

A continuación les dejamos el menú de la dieta:

Dieta de la papaya

Dieta de la papaya

La dieta de la papaya se encuantra basada en el consumo de esta fruta tropical rica en vitaminas A-C-B, como en calcio, hierro y fosforo que ayuda a combatir el estreñimiento, agiliza cicatrizaciones externas e internas, elimina los parásitos intestinales.

Podemos sustituir la papaya por 5 fresas si nos cansamos de la misma, la dieta debe aplicarse 2 veces a la semana durante 1 mes y se debe beber mucha agua.

Dieta para futbolistas

Dieta para futbolistas

Esta dieta para futbolistas es ideal para las personas que practican deportes y realizan un gran desgaste de energía y necesitan reponerla alimentandose.

Es muy importante beber dos litros de agua por dia para que esta dieta sea efectiva, a continuación les dejamos el menú.

Dieta basada en la naranja

Dieta basada en la naranja

La dieta de la naranja debe aplicarse entre 5 días a 1 semana, se debe beber mucha agua, esta es una dieta que tiene propiedades curativas debido a la naranja que es un fruto cítrico.

Esta cuenta con mucha vitamina C y aporta diferentes sustancias que contribuyen a mejorar el buen estado del organismo, a continuación el menú.

Bajar de peso con la dieta de la mantequilla de mani

Bajar de peso con la dieta de la mantequilla de mani

Con esta dieta de la mantequilla de mani vamos a poder bajar de peso y ademas es útil para las personas que sufren de ansiedad por comer cosas dulces.

Podremos bajar de 1 a 1.5 Kilos por semana con la dieta, ademas aporta todos los nutrientes esenciales para la buena salud cardiovascular, a continuación les dejamos el menú:

Dieta de la limonada o Master Cleanse diet

Dieta de la limonada o Master Cleanse diet

La dieta de la limonada tambien conocida como Master Cleanse diet es como un ayuno, este es un régimen desintoxicante que fue creado por Stanley Bourroughs.

Esta dieta se dio a conocer en el libro titulado “Perder peso, obtener más energía y ser más felices en 10 días”, escrito por Peter Glickman.

La Dieta del café

La Dieta del café

Con la dieta del café vamos a bajar de peso, además el café tiene sus beneficios sobre la salud, ya que ayuda a mejorar y evitar muchas dolencias físicas como psicológicas.

El menu de la dieta del café es el siguiente:

Dieta para reducir barriga antes de la menstruacion

Dieta para reducir barriga antes de la menstruacion

A esta dieta para reducir la barriga conviene aplicarla de 7 a 10 días antes de la menstruación, debido a que ayudara a no sentirte hinchada y a lucir un vientre plano en esos días.

No se recomienda esta dieta a mujeres con padecimientos de diabetes, problemas coronarios o hipertensión, y se debe consultar al medico antes de aplicarla.


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