Dietas para bajar de peso

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La dieta hipocalórica

La dieta hipocalórica, se basa en consumir 6 comidas diarias, y solo está permitido consumir una sola harina en cada una de ellas (excepto en el almuerzo que se permiten hasta 2 harinas), no puedes ingerir nada de azúcar. Debes evitar picotear, la dieta debe realizarse al pie de la letra para llegar a ver un buen resultado.

La dieta debe ir acompañada de ejercicios y beber dos litros de agua diarios, de esta manera lograras mejores resultados y además te saciara el hambre.


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