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Las peores maneras de comenzar una dieta

Las peores maneras de comenzar una dieta
Son muchas las veces que fracasamos en nuestros intentos de comenzar una dieta. En algunos casos depende de otros factores, como la falta de planificación, y motivos como los que veremos a continuación.

Comenzar la dieta cuando estás baja de ánimo:

Cuando comienzas una dieta con un estado de ánimo bajo, lo más seguro que todos los problemas que no puedes sacarte de la cabeza te pasen factura, y que por lo tanto, no logres llevarla a buen término. Antes de fracasar, es preferible esperar el momento oportuno para hacer dieta.

Eliminar la cena de un golpe:


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