Dietas para bajar de peso

Las mejores dietas para bajar de peso en forma efectiva, rapida y simple. Baja de peso con exito

Tags ‘masa muscular’

Dietas hipercalóricas

Dietas hipercalóricas

Las dietas hipercalóricas buscan incrementar la masa muscular a través del consumo de muchas calorías.

Estos son planes alimenticios muy ricos en carbohidratos tanto simples, como complejos, los primeros se consumen en momentos del día de mayor actividad física, y los complejos se ingieren en las horas de descanso.

Ganar masa muscular con esta dieta

Ganar masa muscular con esta dieta

Para ganar masa muscular debemos aplicar esta dieta, la cual no es personalizada y sirve de guia o referencia sobre qué alimentos incluir, y como combinarlos con este objetivo.

Recomendamos incluir un multivitamínico por las mañanas junto con el zumo, y podemos agregar batidos de proteínas en algunas tomas donde no se ingieran las proteínas necesarias.


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